Claudia

Pilates online, dove e quando vuoi!

Ciao sono Claudia insegnante di pilates e ideatrice di CONTROLLA METHOD.

LA TUA PERSONAL FITNESS!

Nei miei anni di insegnamento ho imparato a conoscere a fondo quello che le persone mi chiedevano e da allora ho iniziato a pensare al rispetto e al benessere del proprio corpo, per questo ho deciso di approfondire i miei metodi di allenamento ideando CONTROLLA METHOD!
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Cos'è Controlla Method?

Controlla Method è la mia visione di fitness e movimento all’esterno con tutto ciò che porta benefici a corpo e mente!

Avendo a cuore tutto ciò che riguarda il fitness e il benessere della persona nel suo complesso è fondamentale per me non avere limiti e standard entro i quali stare.

L’attività fisica dovrebbe essere un modo per combinare movimento e creatività, senza linee da seguire se non il benessere del proprio corpo.

Per questo ho creato la piattaforma di Pilates Online, per connettere più persone possibili a questo stile di vita.

COSA TROVERAI DENTRO CONTROLLA METHOD

TUTORIAL PILATES

Queste lezioni rappresentano un'occasione per approcciarti al mondo del pilates. L'obbiettivo è quello di insegnarti a conoscere il tuo corpo attraverso le varianti che si addicono di più a te. Questo è solo l'inizio del tuo benessere fisico!

LEZIONI PILATES

Queste lezioni rappresentano a pieno l'idea del pilates. Concentrazione, controllo, precisazione nei movimenti e della respirazione sono il fulcro di queste lezioni. Non importa se sei principiante o esperto le lezioni sono ricche di varianti che ti permetteranno di allenarti con armonia.

workout controlla method

Ideato da me Controlla Method rappresenta l'insieme di pratiche di allenamento in una unica. Corpo e mente si incontreranno dando vita a un nuovo flusso di energia che ti faranno esprimere al meglio il tuo vivere!

Alcune Belle Parole Da Alcuni Membri ...

Penso che Claudia sia una grande professionista oltre che una bella persona. Seguire le sue lezioni è un piacere, sia di persona che on line (come stiamo facendo in quest'ultimo periodo). Consiglio a tutti di iniziare un percorso con lei perché è attenta a tanti piccoli dettagli, per esempio ti insegna ad ascoltare il tuo corpo e a far attenzione alla respirazione. 10 stelline altro che 5 😊 (Translated by Google) I think Claudia is a great professional as well as a beautiful person. Following his lessons is a pleasure, both in person and online (as we have been doing in this last period). I recommend everyone to start a journey with her because she is attentive to many small details, for example she teaches you to listen to your body and to pay attention to your breathing. 10 stars more than 5 😊jessica bottega19 November 2020

Claudia è una vera professionista. Noi ci alleniamo assieme via Skype e uno dei suoi punti di forza è che ogni esercizio che propone ha sempre delle valide alternative per adattarsi al mio fisico e alle mie abilità. Si ricorda i miei punti di forza e le mie debolezze, è molto disponibile e la seguo volentieri anche sul suo sito per allenarmi in modo sicuro anche da sola. Non vedo l'ora di poter tornare ad allenarmi con lei anche in presenza! Una super scoperta!!! (Translated by Google) Claudia is a true professional. We train together via Skype and one of its strengths is that each exercise it proposes always has valid alternatives to adapt to my body and my skills. She remembers my strengths and weaknesses, she is very helpful and I also gladly follow her on her site to train safely even alone. I can't wait to be able to go back to training with her even in presence! A super discovery !!!FEDERICA ROSSI19 November 2020

Ho conosciuto Claudia in palestra un paio di anni fa, come insegnante di pilates. In questi mesi ho iniziato con lei un percorso individuale con lezioni private e mi sto trovando davvero molto bene. È attenta ad ogni esigenza, ti corregge e ti fa lavorare sui tuoi punti deboli, sempre con il sorriso. Nella sua piattaforma poi si possono trovare diversi video dove esegue gli esercizi in modo molto chiaro e questo permette di potersi allenare in piena autonomia. Super consigliata! (Translated by Google) I met Claudia in the gym a couple of years ago as a pilates teacher. In recent months I have started an individual path with her with private lessons and I am finding myself very well. She is attentive to every need, corrects you and makes you work on your weak points, always with a smile. On his platform you can then find several videos where he performs the exercises in a very clear way and this allows you to train in full autonomy. Super recommended!Valentina Bigliardi18 November 2020

- Preparatissima, ad ogni quesito/domanda/delucidazione/richiesta é sempre pronta a risponderti in maniera esaustiva. - Tiene al suo lavoro e lo dimostra coinvolgendoti in tutti i progetti (grazie anche ai social) e soprattutto ascolta i consigli o le varie richieste che le si pongono. - La piattaforma é in costante aggiornamento, un merito alla pazienza che immagino debba avere per tutti il lavoro che sta dietro ad ogni video. E poi.. non meno importante, credo lo slogan dovrebbe essere "POCA SPESA, TANTA RESA!" (Poi, non tralasciamo il fatto che sia SIMPATICA e non puoi odiarla mentre ti fa fare un esercizio particolarmente duro!) (Translated by Google) - Very well prepared, to every question / question / explanation / request she is always ready to answer you in an exhaustive manner. - She cares about her work and shows it by involving you in all projects (thanks also to social networks) and above all she listens to the advice or the various requests that are asked of her. - The platform is constantly updated, thanks to the patience that I imagine the work behind each video must have for everyone. And then ... not least, I think the slogan should be "LITTLE EXPENSE, LOTS OF YIELD!" (Then, let's not overlook the fact that she's NICE and you can't hate her for giving you a particularly hard exercise!)Erika Sgaravato18 November 2020

Alan Porcaro14 August 2020

Claudia è una bravissima insegnante di pilates e fitness, molto attenta alle esigenze dei suoi clienti. Grazie ai suoi esercizi personalizzati sono riuscita a continuare gli allenamenti da casa durante il lockdown. Vi consiglio di dare un'occhiata al suo nuovo sito (Translated by Google) Claudia is a very good pilates and fitness teacher, very attentive to the needs of her customers. Thanks to his personalized exercises I managed to continue training from home during the lockdown. I advise you to take a look at its new siteBeatrice Bigliardi3 July 2020

Sono Paola da 1 anno faccio lezioni di pilates con Claudia sia in Calypso con macchine , privatamente da casa devo dire mi sono trovata benissimo soprattutto fisicamente un beneficio eccellente ..Claudia personal efficientissima molto preparata. (Translated by Google) I am Paola for 1 year I have been doing pilates lessons with Claudia both in Calypso with cars, privately from home I have to say I found myself very well above all physically an excellent benefit .. Very efficient personal Claudio very prepared.Paola Bassoli3 July 2020

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